夏季飲食方面該如何調養比較好？分享了一些飲食原則，一起來看下吧，在夏天過的更健康。夏季身體代謝旺盛，陽氣處于.盛的濕氣，身體通過排汗來調節體溫，才能夠適應夏天的暑熱。夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰的食物。夏季天氣炎熱，人的情緒很容易變得煩躁，這點要好好調節之外，也要注意脾胃的調養。夏季飲食如何調養,夏季養...

在食品包裝上標示糖、飽和脂肪酸等的含量及推薦攝入量等，有利于讓消費者更直觀、全面地了解食品中的營養成分，方便消費者根據身體狀況和飲食喜好理性購買包裝食品。人發福的原因，未必都是餐桌上的美味佳肴——一瓶不起眼的含糖飲料，一盒看似輕巧的小點心，日積月累都可能影響體形和健康。查看一些飲料的營養成分表，每百毫升碳水化合物含量多...

隨著農業生產技術的發展，我國大多數地區實現了蔬菜周年供應，越來越多的反季節蔬菜端上了消費者的餐桌。但在給消費者提供了更多選擇的同時，也遭到了一些質疑，有的消費者將“味道差、營養低”與反季節蔬菜劃上了等號。事實究竟如何呢？農業農村部農產品質量安全風險評估實驗室（南京）/江蘇省農科院農產品質量安全與營養研究所梁穎、丁瑩、李...

每次“暴飲暴食”過后，人們總會覺得自己的飯量比平時大，這時候人們往往想起一句老話：胃被撐大了。但是，胃是否真的能被撐大？少吃東西，胃就會慢慢變小嗎？胃.“胖”的一段是胃囊，每個人的胃囊大小都不一樣，但神奇的是，成年人的胃容量卻是一樣的，而且是不會變的。例如，通常情況下胃容量只有100毫升，而當人們吃飽后，胃容量卻增加到...